Natürliche Hilfe bei Verstopfung – mit Flohsamenschalen, Magnesium & Vitamin C

Blähbauch, Druckgefühl und tagelanger Stillstand auf der Toilette – Verstopfung (medizinisch: Obstipation) betrifft viele Menschen und kann den Alltag erheblich belasten. Oft sind Stress, Bewegungsmangel oder eine unausgewogene Ernährung die Ursache.

Die gute Nachricht: Es gibt sanfte, natürliche Mittel, die deine Verdauung gezielt unterstützen – ganz ohne aggressive Abführmittel.

Was ist Verstopfung? Symptome & Ursachen

Verstopfung bedeutet, dass der Darm träge arbeitet – der Stuhlgang ist erschwert oder bleibt aus.

Typische Anzeichen für Verstopfung sind:

• seltener Stuhlgang (weniger als 3x pro Woche)
• harter, klumpiger Stuhl
• das Gefühl unvollständiger Entleerung

Häufige Ursachen für Verstopfung:

• zu geringe Flüssigkeitszufuhr
• ballaststoffarme Ernährung
• Bewegungsmangel
• Stress oder bestimmte Medikamente

Sanfte Unterstützung: Flohsamenschalen, Magnesium & Vitamin C

🌱 Flohsamenschalenpulver – der Ballaststoff-Booster

Flohsamenschalen sind reich an löslichen Ballaststoffen. Sie quellen im Darm auf, vergrößern das Stuhlvolumen und regen die natürliche Darmbewegung an – ganz ohne Reizung oder Gewöhnungseffekt. Wichtig: Immer mit ausreichend Wasser einnehmen!

💧 Trimagnesiumcitrat – unterstützt Darm & Muskeln

Magnesium wirkt „osmotisch“ – es zieht Wasser in den Darm. Dadurch wird der Stuhl weicher und lässt sich leichter ausscheiden. Zusätzlich trägt Magnesium zur normalen Muskelfunktion bei – auch die des Darms.

🍒  Vitamin C aus Acerola – für Zellschutz & Immunsystem

Vitamin C ist nicht nur für das Immunsystem wichtig, sondern schützt auch die Zellen vor oxidativem Stress – ein oft unterschätzter Faktor bei Verdauungsbeschwerden.

Verstopfung muss nicht mit aggressiven Mitteln behandelt werden. Flohsamenschalen, Magnesium und Vitamin C bieten eine bewährte, sanfte Möglichkeit, den Darm wieder in Schwung zu bringen – ganz im Einklang mit deinem Körper.