{"id":2322,"date":"2026-10-21T09:15:47","date_gmt":"2026-10-21T07:15:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.panaceo.com\/ratgeber\/?p=2322"},"modified":"2026-10-23T11:04:00","modified_gmt":"2026-10-23T09:04:00","slug":"durchfall","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.panaceo.com\/ratgeber\/darmgesundheit\/durchfall","title":{"rendered":"Durchfall"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"2322\" class=\"elementor elementor-2322\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-812397f e-con-full e-flex e-con e-parent\" data-id=\"812397f\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-70fbc93 no-space elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"70fbc93\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><h1><em>Durchfall<\/em>: Ursachen, Ern\u00e4hrung und was wirklich helfen kann<\/h1><\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ebec069 elementor-widget elementor-widget-post-info\" data-id=\"ebec069\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"post-info.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"elementor-inline-items elementor-icon-list-items elementor-post-info\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item elementor-repeater-item-cb5a4c0 elementor-inline-item\" itemprop=\"datePublished\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-far-calendar\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M400 64h-48V12c0-6.6-5.4-12-12-12h-40c-6.6 0-12 5.4-12 12v52H160V12c0-6.6-5.4-12-12-12h-40c-6.6 0-12 5.4-12 12v52H48C21.5 64 0 85.5 0 112v352c0 26.5 21.5 48 48 48h352c26.5 0 48-21.5 48-48V112c0-26.5-21.5-48-48-48zm-6 400H54c-3.3 0-6-2.7-6-6V160h352v298c0 3.3-2.7 6-6 6z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text elementor-post-info__item elementor-post-info__item--type-date\">\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-post-info__item-prefix\">Ver\u00f6ffentlicht am <\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<time>21. Okt. 2026<\/time>\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item elementor-repeater-item-8fd520f elementor-inline-item\" itemprop=\"author\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-user-md\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M224 256c70.7 0 128-57.3 128-128S294.7 0 224 0 96 57.3 96 128s57.3 128 128 128zM104 424c0 13.3 10.7 24 24 24s24-10.7 24-24-10.7-24-24-24-24 10.7-24 24zm216-135.4v49c36.5 7.4 64 39.8 64 78.4v41.7c0 7.6-5.4 14.2-12.9 15.7l-32.2 6.4c-4.3.9-8.5-1.9-9.4-6.3l-3.1-15.7c-.9-4.3 1.9-8.6 6.3-9.4l19.3-3.9V416c0-62.8-96-65.1-96 1.9v26.7l19.3 3.9c4.3.9 7.1 5.1 6.3 9.4l-3.1 15.7c-.9 4.3-5.1 7.1-9.4 6.3l-31.2-4.2c-7.9-1.1-13.8-7.8-13.8-15.9V416c0-38.6 27.5-70.9 64-78.4v-45.2c-2.2.7-4.4 1.1-6.6 1.9-18 6.3-37.3 9.8-57.4 9.8s-39.4-3.5-57.4-9.8c-7.4-2.6-14.9-4.2-22.6-5.2v81.6c23.1 6.9 40 28.1 40 53.4 0 30.9-25.1 56-56 56s-56-25.1-56-56c0-25.3 16.9-46.5 40-53.4v-80.4C48.5 301 0 355.8 0 422.4v44.8C0 491.9 20.1 512 44.8 512h358.4c24.7 0 44.8-20.1 44.8-44.8v-44.8c0-72-56.8-130.3-128-133.8z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text elementor-post-info__item elementor-post-info__item--type-author\">\n\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-post-info__item-prefix\">Von<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tCarina Koller\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-393ba69 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"393ba69\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Durchfall ist ein h\u00e4ufiges Verdauungsproblem und kann ganz unterschiedliche Ursachen haben. Meist tritt <strong>Durchfall<\/strong> pl\u00f6tzlich auf und verschwindet nach einigen Tagen wieder von selbst. Trotzdem kann er den K\u00f6rper belasten, denn mit dem fl\u00fcssigen Stuhl gehen Wasser und wichtige Elektrolyte verloren. Deshalb stellt sich schnell die Frage: <strong>Was hilft gegen Durchfall<\/strong> und was sollte man bei den Beschwerden beachten?<\/p><p>In diesem Ratgeber erfahren Sie, wodurch Durchfall entstehen kann, was Sie bei akuten Beschwerden tun k\u00f6nnen, welche Ern\u00e4hrung sinnvoll ist und wann \u00e4rztlicher Rat wichtig wird. Au\u00dferdem geht es um die Rolle der Darmgesundheit f\u00fcr das ganzheitliche Wohlbefinden.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f41bb27 image-and-caption elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"f41bb27\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figure class=\"wp-caption\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"534\" src=\"https:\/\/www.panaceo.com\/ratgeber\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Unwohlsein-im-hellen-Wohlfuehlbad-1024x683.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-2346\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.panaceo.com\/ratgeber\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Unwohlsein-im-hellen-Wohlfuehlbad-1024x683.png 1024w, https:\/\/www.panaceo.com\/ratgeber\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Unwohlsein-im-hellen-Wohlfuehlbad-300x200.png 300w, https:\/\/www.panaceo.com\/ratgeber\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Unwohlsein-im-hellen-Wohlfuehlbad-768x512.png 768w, https:\/\/www.panaceo.com\/ratgeber\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/Unwohlsein-im-hellen-Wohlfuehlbad.webp 1536w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figcaption class=\"widget-image-caption wp-caption-text\">Durchfall kann viele Ursachen haben \u2013 von Infektionen und unvertr\u00e4glichen Lebensmitteln bis zu einer gest\u00f6rten Darmflora. Eine angepasste Ern\u00e4hrung und ausreichend Fl\u00fcssigkeit unterst\u00fctzen den Darm bei der Regeneration.<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6eec793 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"6eec793\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3068809 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"3068809\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8069b32 elementor-view-default elementor-widget elementor-widget-icon\" data-id=\"8069b32\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"icon.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-wrapper\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-icon\">\n\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-far-lightbulb\" viewBox=\"0 0 352 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M176 80c-52.94 0-96 43.06-96 96 0 8.84 7.16 16 16 16s16-7.16 16-16c0-35.3 28.72-64 64-64 8.84 0 16-7.16 16-16s-7.16-16-16-16zM96.06 459.17c0 3.15.93 6.22 2.68 8.84l24.51 36.84c2.97 4.46 7.97 7.14 13.32 7.14h78.85c5.36 0 10.36-2.68 13.32-7.14l24.51-36.84c1.74-2.62 2.67-5.7 2.68-8.84l.05-43.18H96.02l.04 43.18zM176 0C73.72 0 0 82.97 0 176c0 44.37 16.45 84.85 43.56 115.78 16.64 18.99 42.74 58.8 52.42 92.16v.06h48v-.12c-.01-4.77-.72-9.51-2.15-14.07-5.59-17.81-22.82-64.77-62.17-109.67-20.54-23.43-31.52-53.15-31.61-84.14-.2-73.64 59.67-128 127.95-128 70.58 0 128 57.42 128 128 0 30.97-11.24 60.85-31.65 84.14-39.11 44.61-56.42 91.47-62.1 109.46a47.507 47.507 0 0 0-2.22 14.3v.1h48v-.05c9.68-33.37 35.78-73.18 52.42-92.16C335.55 260.85 352 220.37 352 176 352 78.8 273.2 0 176 0z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-af42675 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"af42675\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Auf einen Blick<\/span>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-edcdf87 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"edcdf87\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0f63390 elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width elementor-widget elementor-widget-icon-list\" data-id=\"0f63390\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-list.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"elementor-icon-list-items\">\n\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-circle\" viewBox=\"0 0 512 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M256 8C119 8 8 119 8 256s111 248 248 248 248-111 248-248S393 8 256 8z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Akuter Durchfall wird h\u00e4ufig durch Magen-Darm-Infektionen ausgel\u00f6st, kann aber auch durch Lebensmittel, Unvertr\u00e4glichkeiten oder Medikamente entstehen.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-circle\" viewBox=\"0 0 512 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M256 8C119 8 8 119 8 256s111 248 248 248 248-111 248-248S393 8 256 8z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Durch den fl\u00fcssigen Stuhl verliert der K\u00f6rper Wasser und wichtige Elektrolyte; ausreichendes Trinken steht deshalb an erster Stelle.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-circle\" viewBox=\"0 0 512 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M256 8C119 8 8 119 8 256s111 248 248 248 248-111 248-248S393 8 256 8z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Leicht vertr\u00e4gliche Lebensmittel wie Reis, Banane, Kartoffeln oder Zwieback k\u00f6nnen w\u00e4hrend akuter Beschwerden sinnvoll sein.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-circle\" viewBox=\"0 0 512 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M256 8C119 8 8 119 8 256s111 248 248 248 248-111 248-248S393 8 256 8z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Blut im Stuhl, hohes Fieber, starke Schmerzen, Kreislaufprobleme oder l\u00e4nger anhaltender Durchfall sollten \u00e4rztlich abgekl\u00e4rt werden.<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-62e54df elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"62e54df\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2>Was ist Durchfall und wann spricht man von Diarrhoe?<\/h2><p>Medizinisch wird von Diarrhoe gesprochen, wenn innerhalb von 24 Stunden mindestens dreimal sehr weicher oder fl\u00fcssiger Stuhl auftritt. H\u00e4ufig kommen weitere Beschwerden wie Bauchschmerzen, Bauchkr\u00e4mpfe, Bl\u00e4hungen, \u00dcbelkeit oder Erbrechen hinzu. Bei Infektionen k\u00f6nnen au\u00dferdem Fieber, Kopf- oder Gliederschmerzen auftreten.<\/p><p>Akuter Durchfall beginnt h\u00e4ufig pl\u00f6tzlich und dauert meist einige Tage bis etwa eine Woche. Besonders h\u00e4ufig steckt eine Magen-Darm-Infektion dahinter. Viren wie Noroviren und Rotaviren geh\u00f6ren zu den typischen Ausl\u00f6sern, aber auch Bakterien wie Salmonellen oder Campylobacter k\u00f6nnen Beschwerden verursachen.<\/p><p>Entscheidend ist nicht nur die H\u00e4ufigkeit des Stuhlgangs. Auch die Dauer, die St\u00e4rke der Beschwerden und zus\u00e4tzliche Symptome spielen eine Rolle. Denn <strong>Durchfall<\/strong> kann bei starkem Fl\u00fcssigkeitsverlust zu einer Austrocknung des K\u00f6rpers f\u00fchren.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2ae0704a e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"2ae0704a\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-68e354b6 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"68e354b6\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-361631c5 elementor-view-default elementor-widget elementor-widget-icon\" data-id=\"361631c5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"icon.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-wrapper\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-icon\">\n\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-info-circle\" viewBox=\"0 0 512 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M256 8C119.043 8 8 119.083 8 256c0 136.997 111.043 248 248 248s248-111.003 248-248C504 119.083 392.957 8 256 8zm0 110c23.196 0 42 18.804 42 42s-18.804 42-42 42-42-18.804-42-42 18.804-42 42-42zm56 254c0 6.627-5.373 12-12 12h-88c-6.627 0-12-5.373-12-12v-24c0-6.627 5.373-12 12-12h12v-64h-12c-6.627 0-12-5.373-12-12v-24c0-6.627 5.373-12 12-12h64c6.627 0 12 5.373 12 12v100h12c6.627 0 12 5.373 12 12v24z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-13e8f502 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"13e8f502\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Gut zu wissen<\/span>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3a9acc7b e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"3a9acc7b\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5d08be9 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5d08be9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Nicht jeder weiche Stuhl ist gleich Durchfall.<\/strong> Entscheidend ist das Zusammenspiel aus Stuhlkonsistenz, H\u00e4ufigkeit und Dauer. Medizinisch spricht man in der Regel von Diarrhoe, wenn innerhalb von 24 Stunden mindestens drei sehr weiche oder fl\u00fcssige St\u00fchle auftreten.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-24eb919 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"24eb919\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2>Welche Ursachen kann Durchfall haben?<\/h2><p>Die m\u00f6glichen Ausl\u00f6ser sind vielf\u00e4ltig. Nicht immer steckt eine Infektion dahinter.<\/p><h3>Magen-Darm-Infektionen<\/h3><p>Akuter Durchfall wird h\u00e4ufig durch Viren oder Bakterien verursacht. Eine Infektion kann beispielsweise \u00fcber verunreinigte Lebensmittel oder Getr\u00e4nke \u00fcbertragen werden. Auch Reisedurchfall geh\u00f6rt zu den h\u00e4ufigen Formen der akuten Diarrhoe.<\/p><h3>Lebensmittel und Unvertr\u00e4glichkeiten<\/h3><p>Manche Menschen reagieren auf bestimmte Lebensmittel mit Verdauungsbeschwerden. Dazu z\u00e4hlen beispielsweise Laktose- oder Glutenunvertr\u00e4glichkeiten. Auch ungewohntes Essen, sehr fettreiche Mahlzeiten oder verdorbene Lebensmittel k\u00f6nnen vor\u00fcbergehend Beschwerden ausl\u00f6sen.<\/p><p>Wer wiederholt <strong>Durchfall nach dem Essen<\/strong> bekommt, sollte deshalb darauf achten, ob bestimmte Lebensmittel oder Mahlzeiten als Ausl\u00f6ser infrage kommen. Ein Ern\u00e4hrungstagebuch kann dabei helfen, Zusammenh\u00e4nge zu erkennen.<\/p><h3>Medikamente und Antibiotika<\/h3><p>Auch Medikamente k\u00f6nnen die Verdauung beeinflussen. Besonders bekannt ist <strong>Durchfall nach Antibiotika<\/strong>. Antibiotika wirken nicht nur auf krankmachende Bakterien, sondern k\u00f6nnen auch die Zusammensetzung der normalen Darmflora ver\u00e4ndern. Dadurch kann es w\u00e4hrend oder nach einer Antibiotikabehandlung zu Durchfall kommen.<\/p><p>Bei starkem, l\u00e4nger anhaltendem oder wiederkehrendem Durchfall nach einer Medikamenteneinnahme sollte die Ursache \u00e4rztlich abgekl\u00e4rt werden.<\/p><h3>Reizdarm und andere Darmerkrankungen<\/h3><p>Wiederkehrende Beschwerden k\u00f6nnen auch mit einem Reizdarmsyndrom oder anderen Erkrankungen des Verdauungstrakts zusammenh\u00e4ngen. Bei einem Reizdarmsyndrom k\u00f6nnen beispielsweise Bauchschmerzen, Bl\u00e4hungen und Ver\u00e4nderungen der Stuhlkonsistenz auftreten.<\/p><p>Beim Reizdarm k\u00f6nnen Durchfall, Verstopfung oder ein Wechsel zwischen beiden auftreten. Die Beschwerden k\u00f6nnen durch bestimmte Lebensmittel, Stress oder andere individuelle Faktoren verst\u00e4rkt werden.<\/p><p>Auch andere Erkrankungen des Verdauungstrakts k\u00f6nnen mit wiederkehrendem Durchfall verbunden sein. Wer st\u00e4ndig Durchfall hat, sollte deshalb nicht ausschlie\u00dflich versuchen, die Symptome selbst zu behandeln, sondern die Ursache \u00e4rztlich abkl\u00e4ren lassen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-17da9e7 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"17da9e7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2>Durchfall: Was tun und was hilft?<\/h2><p>Wer sich fragt: <strong>Durchfall was tun?<\/strong> Die wichtigste Ma\u00dfnahme bei akutem Durchfall ist zun\u00e4chst, den Fl\u00fcssigkeits- und Elektrolytverlust auszugleichen.<\/p><p>Durch den fl\u00fcssigen Stuhl verliert der K\u00f6rper Wasser sowie wichtige Salze wie Natrium und Kalium. Bei leichtem Durchfall reicht es h\u00e4ufig aus, regelm\u00e4\u00dfig ausreichend zu trinken. Bei st\u00e4rkerem Fl\u00fcssigkeitsverlust k\u00f6nnen spezielle Elektrolytl\u00f6sungen aus der Apotheke sinnvoll sein.<\/p><h3>Was tun bei Durchfall?<\/h3><p>Diese einfachen Ma\u00dfnahmen k\u00f6nnen bei akuten Beschwerden helfen:<\/p><ul><li>regelm\u00e4\u00dfig und ausreichend trinken<\/li><li>bei st\u00e4rkerem Fl\u00fcssigkeitsverlust Elektrolytl\u00f6sungen verwenden<\/li><li>leichte, gut vertr\u00e4gliche Lebensmittel bevorzugen<\/li><li>Alkohol und sehr fettreiche Speisen zun\u00e4chst vermeiden<\/li><li>auf den Verlauf und zus\u00e4tzliche Symptome achten<\/li><li>dem K\u00f6rper Ruhe g\u00f6nnen<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a857064 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"a857064\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0946341 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"0946341\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4da6394 elementor-view-default elementor-widget elementor-widget-icon\" data-id=\"4da6394\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"icon.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-icon-wrapper\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-icon\">\n\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-exclamation-triangle\" viewBox=\"0 0 576 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M569.517 440.013C587.975 472.007 564.806 512 527.94 512H48.054c-36.937 0-59.999-40.055-41.577-71.987L246.423 23.985c18.467-32.009 64.72-31.951 83.154 0l239.94 416.028zM288 354c-25.405 0-46 20.595-46 46s20.595 46 46 46 46-20.595 46-46-20.595-46-46-46zm-43.673-165.346l7.418 136c.347 6.364 5.609 11.346 11.982 11.346h48.546c6.373 0 11.635-4.982 11.982-11.346l7.418-136c.375-6.874-5.098-12.654-11.982-12.654h-63.383c-6.884 0-12.356 5.78-11.981 12.654z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5303d5e elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"5303d5e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Wichtig<\/span>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5faeef7 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"5faeef7\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-180473f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"180473f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Sehr zuckerhaltige Getr\u00e4nke wie reine Fruchts\u00e4fte oder Limonaden sind nicht automatisch eine gute Alternative zu einer Elektrolytl\u00f6sung. Aufgrund ihres hohen Zuckergehalts k\u00f6nnen sie die Beschwerden unter Umst\u00e4nden sogar verst\u00e4rken.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3f75f06 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3f75f06\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Wenn Sie sich fragen, <strong>was hilft gegen Durchfall<\/strong>, ist die Antwort deshalb nicht unbedingt ein bestimmtes Lebensmittel oder ein einzelnes Pr\u00e4parat. Entscheidend sind vor allem Fl\u00fcssigkeits- und Elektrolytausgleich sowie die Beobachtung des Verlaufs.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b029055 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b029055\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2>Was essen bei Durchfall?<\/h2><p>Bei akutem Durchfall muss man nicht grunds\u00e4tzlich auf Nahrung verzichten. Entscheidend ist, was individuell gut vertragen wird.<\/p><p>Als leicht bek\u00f6mmlich gelten beispielsweise:<\/p><ul><li>Reis<\/li><li>Banane<\/li><li>Zwieback<\/li><li>Kartoffeln<\/li><li>leichte Suppen oder Br\u00fchen<\/li><li>andere fettarme und gut vertr\u00e4gliche Speisen<\/li><\/ul><p>H\u00e4ufig ist es sinnvoll, kleinere Portionen \u00fcber den Tag verteilt zu essen. Sehr fettige oder scharfe Speisen, Alkohol und Kaffee k\u00f6nnen den gereizten Verdauungstrakt zus\u00e4tzlich belasten und werden w\u00e4hrend einer akuten Phase deshalb h\u00e4ufig besser gemieden.<\/p><p>Beim Thema <strong>Essen bei Durchfall<\/strong> gilt allerdings: Eine strenge \u201eDurchfalldi\u00e4t\u201c ist nicht f\u00fcr jeden notwendig. Sobald sich der Zustand bessert, kann die Ern\u00e4hrung normalerweise schrittweise wieder abwechslungsreicher werden.<\/p><h2>Hausmittel gegen Durchfall: Was ist sinnvoll?<\/h2><p>Hausmittel k\u00f6nnen bei leichten Beschwerden eine unterst\u00fctzende Rolle spielen. Wichtig ist jedoch, zwischen einer angenehmen Begleitung der Beschwerden und einer tats\u00e4chlich notwendigen Behandlung zu unterscheiden.<\/p><p>Ausreichend zu trinken ist die wichtigste Ma\u00dfnahme. Bei st\u00e4rkerem Fl\u00fcssigkeitsverlust sind standardisierte orale Rehydrationsl\u00f6sungen besonders geeignet, weil sie Fl\u00fcssigkeit und Elektrolyte gezielt ersetzen.<\/p><p>Auch leichte Lebensmittel wie Reis, Banane oder Zwieback k\u00f6nnen gut vertr\u00e4glich sein. Salzgeb\u00e4ck oder Br\u00fche k\u00f6nnen ebenfalls zur Aufnahme von Fl\u00fcssigkeit und Salz beitragen.<\/p><p>Nicht jedes h\u00e4ufig empfohlene Hausmittel ist dagegen wissenschaftlich gut untersucht. Das gilt beispielsweise f\u00fcr verschiedene Nahrungserg\u00e4nzungsmittel oder vermeintliche \u201eDarmreinigungen\u201c. Bei anhaltenden Beschwerden sollte deshalb nicht ausschlie\u00dflich auf Hausmittel gesetzt werden.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6a497fc5 e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"6a497fc5\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fa40c8b e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"fa40c8b\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-230078fe elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"230078fe\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.panaceo.com\/panaceo-med-darm-repair\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"600\" src=\"https:\/\/www.panaceo.com\/ratgeber\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/med-darm-repair-pulver-kombi.webp\" class=\"attachment-large size-large wp-image-1844\" alt=\"MED DARM Repair - PANACEO\" srcset=\"https:\/\/www.panaceo.com\/ratgeber\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/med-darm-repair-pulver-kombi.webp 600w, https:\/\/www.panaceo.com\/ratgeber\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/med-darm-repair-pulver-kombi-300x300.webp 300w, https:\/\/www.panaceo.com\/ratgeber\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/med-darm-repair-pulver-kombi-150x150.webp 150w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-737b2c46 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"737b2c46\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5fb44e0f elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"5fb44e0f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Passendes Medizinprodukt<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-da3f2e4 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"da3f2e4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Panaceo Med Darm Repair<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5def134c elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"5def134c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Natur-Medizinprodukt mit PMA-Zeolith zur Unterst\u00fctzung der Darmbarriere und einer nachhaltigen Darmsanierung - als Pulver und als Kapseln.<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2073b877 elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"2073b877\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/www.panaceo.com\/panaceo-med-darm-repair\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-icon\">\n\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-arrow-right\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M190.5 66.9l22.2-22.2c9.4-9.4 24.6-9.4 33.9 0L441 239c9.4 9.4 9.4 24.6 0 33.9L246.6 467.3c-9.4 9.4-24.6 9.4-33.9 0l-22.2-22.2c-9.5-9.5-9.3-25 .4-34.3L311.4 296H24c-13.3 0-24-10.7-24-24v-32c0-13.3 10.7-24 24-24h287.4L190.9 101.2c-9.8-9.3-10-24.8-.4-34.3z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Produkt entdecken<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c0492b9 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c0492b9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3>St\u00e4ndiger oder w\u00e4ssriger Durchfall: Wann sollte man zum Arzt?<\/h3><p>Nicht jeder <strong>Durchfall<\/strong> ist gef\u00e4hrlich. Es gibt aber Warnzeichen, bei denen \u00e4rztlicher Rat wichtig ist.<\/p><p>Dazu geh\u00f6ren insbesondere:<\/p><ul><li>Blut oder schwarzer Stuhl<\/li><li>Schleim im Stuhl<\/li><li>hohes Fieber<\/li><li>starke Bauchschmerzen<\/li><li>ausgepr\u00e4gtes oder anhaltendes Erbrechen<\/li><li>Schwindel oder Kreislaufprobleme<\/li><li>starke M\u00fcdigkeit oder Benommenheit<\/li><li>sehr dunkler Urin oder deutlich weniger Wasserlassen<\/li><li>keine Besserung nach etwa 48 Stunden<\/li><li>besonders starker oder anhaltender Fl\u00fcssigkeitsverlust<\/li><\/ul><p>Diese Beschwerden k\u00f6nnen auf eine ernstere Ursache oder eine deutliche Austrocknung hinweisen. Besonders gef\u00e4hrdet sind unter anderem kleine Kinder, \u00e4ltere Menschen und Menschen mit geschw\u00e4chtem Immunsystem.<\/p><p>Auch <strong>st\u00e4ndiger Durchfall<\/strong> sollte nicht dauerhaft selbst behandelt werden. H\u00e4lt eine Diarrhoe l\u00e4nger als zwei Wochen an, spricht man von anhaltendem Durchfall. Dann ist eine \u00e4rztliche Abkl\u00e4rung besonders wichtig, um beispielsweise Unvertr\u00e4glichkeiten, chronisch-entz\u00fcndliche Darmerkrankungen oder andere Ursachen zu erkennen.<\/p><h2>Wann ist Durchfall ein Notfall?<\/h2><p>Bei starken Kreislaufproblemen, Bewusstseinsst\u00f6rungen, ausgepr\u00e4gter Austrocknung oder wenn Fl\u00fcssigkeit aufgrund von unkontrollierbarem Erbrechen nicht aufgenommen werden kann, ist eine rasche medizinische Versorgung erforderlich.<\/p><h2>Fazit: Den Darm bei Durchfall sinnvoll unterst\u00fctzen<\/h2><p>Akuter <strong>Durchfall<\/strong> ist h\u00e4ufig unangenehm, verl\u00e4uft bei ansonsten gesunden Erwachsenen aber oft unkompliziert. Die wichtigste Frage bei der Behandlung lautet daher zun\u00e4chst nicht, welches Mittel den Durchfall m\u00f6glichst schnell stoppt, sondern wie sich der Fl\u00fcssigkeits- und Elektrolytverlust ausgleichen l\u00e4sst.<\/p><p>Ausreichend trinken, bei Bedarf Elektrolyte zuf\u00fchren und leicht vertr\u00e4gliche Lebensmittel essen sind wichtige Grundlagen. Gleichzeitig sollte auf Warnzeichen wie Blut im Stuhl, hohes Fieber, starke Schmerzen, Kreislaufprobleme oder einen ungew\u00f6hnlich langen Verlauf geachtet werden.<\/p><p>Bei wiederkehrenden Darmbeschwerden lohnt sich ein genauerer Blick auf die Darmgesundheit. Hier k\u00f6nnen je nach Ursache unterschiedliche Ma\u00dfnahmen sinnvoll sein. Wichtig ist, ein Hausmittel ersetzt weder die ausreichende Fl\u00fcssigkeitszufuhr bei akutem Durchfall noch die \u00e4rztliche Abkl\u00e4rung von Warnzeichen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7b63099 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7b63099\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div id=\"quellen\" class=\"rs-blog-sources\"><h2>Wissenschaftliche Quellen<\/h2><ol><li><strong>Petkov et al. (2021):<\/strong> <em>PMA-zeolite can modulate inflammation associated markers in irritable bowel disease \u2013 an explorative randomized, double blinded, controlled pilot trial.<\/em> Die Studie untersuchte 41 Personen mit Reizdarmsyndrom und verschiedene Entz\u00fcndungs-, Darmbarriere- und Mikrobiomparameter.<\/li><li><strong>Glock et al. (2022):<\/strong> <em>Safety and efficacy of purified clinoptilolite-tuff treatment in patients with irritable bowel syndrome with diarrhea: Randomized controlled trial.<\/em> Randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Pilotstudie mit 30 Patienten mit IBS-D.<\/li><li><strong>Mosgoeller et al. (2024):<\/strong> <em>PMA-Zeolite (Clinoptilolite) in the Management of Irritable Bowel Syndrome \u2013 a Non-Interventional Study.<\/em> Nicht-interventionelle Studie mit 204 Patienten mit verschiedenen Reizdarmtypen \u00fcber acht Wochen.<\/li><li><strong>Lamprecht et al. (2015):<\/strong> Effects of PMA-Zeolite supplementation on parameters of intestinal barrier integrity, inflammation, redox biology and performance.<\/li><\/ol><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d20f2f6 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"d20f2f6\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-659efae e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"659efae\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-037cb9a e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"037cb9a\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5decf9e elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"5decf9e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Weitere Informationen<\/span>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3f0ae69 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3f0ae69\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul><li><strong>Reizdarm:<\/strong> Lesen Sie mehr \u00fcber Ursachen, Symptome und den Umgang mit einem Reizdarmsyndrom im neuen <a href=\"https:\/\/www.panaceo.com\/ratgeber\/darmgesundheit\/reizdarm\">Reizdarm<\/a>-Hauptartikel.<\/li><li><strong>Leaky Gut:<\/strong> Mehr \u00fcber die Darmbarriere und das Thema Leaky Gut erfahren Sie hier: <a href=\"https:\/\/www.panaceo.com\/ratgeber\/darmgesundheit\/leaky-gut\" rel=\"noopener\">Leaky-gut<\/a>.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7213db3 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"7213db3\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fe5d8a2 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"fe5d8a2\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-20a5e08 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"20a5e08\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5280a2c elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"5280a2c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">PANACEO Redaktion<\/span>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6fc57b0 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"6fc57b0\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9767d3e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"9767d3e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Fachredaktion der Panaceo International GmbH, G\u00f6dersdorf (\u00d6sterreich). Inhalte werden regelm\u00e4\u00dfig gepr\u00fcft und auf Basis aktueller Fachliteratur aktualisiert.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ffd10bf e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"ffd10bf\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f0bbced e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"f0bbced\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f1b5ca4 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"f1b5ca4\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-79954ef elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"79954ef\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Hinweis:<\/strong> Dieser Artikel dient der allgemeinen Information und ersetzt keine \u00e4rztliche Diagnose oder Behandlung. Bei starken, anhaltenden oder ungew\u00f6hnlichen Beschwerden sollte medizinischer Rat eingeholt werden.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Durchfall: Ursachen, Ern\u00e4hrung und was wirklich helfen kann<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2346,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[92],"tags":[],"class_list":["post-2322","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-darmgesundheit"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v26.7 (Yoast SEO v28.7) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Durchfall: Was tun? Ursachen, Ern\u00e4hrung &amp; Hilfe | PANACEO<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Was hilft gegen Durchfall? 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